Meditatie

Rust !

Nee, je hoeft niet deze monnik te worden, maar gun jij jezelf rust, even tijd voor jezelf mét jezelf?
Mediteren is overal in de media te vinden tegenwoordig. Het lijkt wel of iedereen aan het mediteren slaat. En de vraag is: waarom? Wat brengt het je?

Sommige mensen hebben het idee dat je stil moet kunnen zitten en je hoofd leeg moet kunnen maken. Alsof je je gedachtestroom uit moet zetten. Konden we dat maar….
Ik dacht eerst ook “stilzitten en niet denken” Dat lukt mij nooit! Herkenbaar?

Ik mediteer inmiddels iedere dag en overal waar ik maar wil. Jij kan dat ook !

Mediteren doe ik vaak met een wens:

  • even een moment voor mezelf 
  • even niets hoeven
  • dicht bij mezelf zijn
  • mezelf terugtrekken uit een drukke wereld vol informatie

En dat lukt. Daarvoor hoef ik niet altijd op dat kussentje te gaan zitten.

En het levert altijd weer iets op:

    • Spanning loslaten
      • Betere concentratie
      • Betere focus
      • Voelen hoe het met me gaat
      • Snellere antwoorden krijgen op vragen die me bezighouden
      • Keuzes maken die goed voor me zijn
      • Mijn grenzen voelen en aangeven
      • Helder inzicht in mijn leven 

    Wil je dit ook? Wil je leren mediteren? Of je kind? Neem dan contact op via de WhatsApp knop rechts, of:

    Niet voor niets dat veel wereldleiders, politici en leiders van multinationals de dag beginnen met mediteren. Zij hebben geen behoefte aan stress en afleiding, maar juist uiterste concentratie en focus én ook nog mens kunnen zijn. Meditatie helpt daarbij.

    Op scholen in binnen en buitenland is meditatie een onderdeel van de dag. Kinderen krijgen de gelegenheid om even rust te vinden om alle informatie te verwerken en leren daardoor dat er ook een rustpunt nodig is in hun leven. En het werkt, dat is inmiddels bewezen. En naast al die mensen die al mediteren is het dus zeker ook voor jou. Als je besluit dat je wil mediteren, dan gaat het je zeker lukken !

    Tarieven

    In overleg met elkaar kijken we naar je wensen om zo het juiste tarief te bepalen voor dit traject.

    Wil jij graag leren mediteren? Of je kind ? Ik neem je mee om de grondbeginselen van het mediteren te leren en als jij voelt hoe goed het voor je werkt dan kies ook jij voor meer rust door meditatie. Wanneer en waar je maar wil !
    Wees welkom en ik neem je mee op reis ‘dichter naar jezelf’.

    Neem gerust contact op via de WhatsApp knop rechts, of:

    ×

    Welkom!
    Heb je vragen? Klik hieronder op 'App met Miluska' om WhatsApp te gebruiken.

    × WhatsApp